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婴幼儿睡眠疑问解读:白天呼呼睡叫不醒,晚上却要很晚才睡

日期:[2017-04-02 16:32:40] 共阅[564]次


   胎儿在妈妈肚子里几乎都在呼呼大睡,只偶尔醒来踹踹妈妈的肚子,出生后也有一阵子睡得昏天黑地,婴儿的昼夜节律需要一段时间才能建立起来。如果宝宝白天连睡三四小时或者早上起太晚,就容易发生昼夜颠倒的现象,表现 为:晚上入睡困难,睡后2小时甚至1小时一醒,半夜起来玩等。 


   引导宝宝白天增加活动量、接受日光照射,若连续睡2~3小时,进行叫醒;晚上 早些休息,屋里要暗,这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。 额外提醒一下,小睡环境过亮会刺激较敏感的婴儿,影响白天的睡眠。其实仅在 小睡期间保持室内较暗一般不会造成昼夜颠倒。 http://www.yangfanss.com/





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